TONIFICAZIONE

È un percorso specifico di tonificazione, che ha come obiettivo un allenamento dove vengono considerati tutti gli aspetti fisiologici fondamentali che non sempre vengono presi in considerazione nei programmi in palestra. Gli esercizi proposti sono anche molto importanti per il mantenimento della massa ossea durante la fase pre-post menopausale.

L’allenamento ha una funzione oltre che preventiva e curativa verso: osteoporosi, sovrappeso, rinforzo sistema immunitario, ecc ...

Il corso è adattato in base anche alle esigenze delle partecipanti